今回は筋トレ4ヶ月について書きますw
てか4ヶ月ちょい過ぎてました…w
さすがにちょっと筋トレ熱が冷めてきた感はあるけどね…
3ヶ月目のとき、みるみる痩せていってしまってビビって軌道修正したんですw
筋トレも【効果的なやり方】でやらないと思わぬ結果になるので…効果的に結果を出すなら、やはり知ってる人に教えてもらうのが大事だと思います。
筋トレ4ヶ月経って何がどう変化したのか⁇
じつは最近、少し筋トレ熱が冷めてきちゃってるんですwモチベーションダウンですw
週2回ペースでジムに行ってるのですが先週は1回しか行けませんでした…
自宅でのスクワットと腹筋ローラーはいちおう続けています。
ただ3ヶ月やってるので習慣になってる感はある。
肝心のボディーのほうはどうなってるかというと…
先月のブログ3ヶ月半の頃よりちょっとだけ（1キロも増えてないけど…）体重が増加してきてるので見た目はさらに良い感じに仕上がってきてますw
なんなら3ヶ月くらいからちょっとずつ良い感じになってるけど…あんまり変わってる感がないねん…w
筋トレ4ヶ月 ここが頑張りどき
なんでもそうなんだろうけど、ずーっと熱が高い状態ってのはちょっと異常なパターンだと思っていますw
筋トレも4ヶ月くらいで、いったん結果が出てきて【良い感じ】になってくるから飽きてきちゃう時期なのかもしれない。
このテンションが下がってる状態でどれだけやれるかが…大事ですよね。
筋トレ4ヶ月 ジムを退会or変えるor継続か…
気分を変える為にもジムを変えてみようか考え中ですw
美容師の場合、なかなか自分の時間はつくりづらいので夜遅くても行ける24時間のジムスマート100という…いまのジムに入会しました。
ところが最近、別の新しい24時間のジムがオープンしました！
エニタイムだったかな？
しかも職場のすぐ近くに…
これは新しいところに変えるか
やっと慣れてきたジムに継続するか
悩むところ…w
というこの感じが筋トレ4ヶ月が経った今の本音で
筋トレ5ヶ月目の心境ですw
ここからどうなるか…⁇
また来月どうなるか
お楽しみに〜w
最後に筋トレ動画貼っておきますw
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